ylakuva

Pasi's Well Being

Linkit muualle

Hae internetistä

Finlandia Maraton 7.9.2007

+10 astetta lämmintä, tuulista, jatkuva vesisade, mikä yltyi ajoittain kaatosateeksi, kuuroiksi, kun maratonin kärki juoksi viimeistä 14 km:n lenkkiä.

Tuli ilmoittauduttua Finlandia maratoniin 2007 hetken päähänpiston tuloksena vain viisi viikkoa ennen varsinaista koitosta, jolloin vasta aloitin minkäänlaisen harjoittelun tuohon koitokseen. Siitä huolimatta ehdin kuntoutua ihan tyydyttään kuntoon ja loppuaika 3:52 ei sekään minusta ole mikään huono saavutus ottaen huomioon vähäisen harjoittelun, ja jotakuinkin totaalisen juoksemattomuuden sitten armeijan. Talvisin olen tosin pikkuisen yrittänyt hiihdellä. Kaikenkaikkiaan harjoituksia ehti kertyä yhteensä 20 ennen maratonia.

SuuntoHR Graph

Syke - ja korkeusgraafi

SuuntoHR Summary

Korkeus ja syke

Takki

Takki auki kisaan!

Kova vauhti

Kova vauhti!

Jaksaajaksaa

Jaksaajaksaa!

Maalissa

Maalissa!

Eikä turhaan!

Eikä turhaan!

Linkit näillä sivuilla

Hae näiltä sivuilta

Linkit yksittäisiin harjoituksiin

Ohessa pari hyvää linkkiä, joista löytyy mielenkiintoista lisälukemistoa aiheesta:

Materiaalien käyttäminen ilman lupaa on ehdottomasti kielletty!

© Pasi Kaipainen (paanka@jyu.fi) <http://users.jyu.fi/~paanka/> 2009-02-11 22:27:40 WWW-julkaiseminen -kurssin harjoitustyö